no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カレーピラフ（0.5人前） 319 kcal
トマト炒め（0.2人前） 35.5 kcal
クラフト とろけるチーズ（0.3人前） 16.5 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
キャラメル（5人前） 65 kcal
  1314 kcal
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