昨日はありがとうございました、
audreyさんあれから池袋に？体力ありますねー。
私も今日指導されたこと注意して歩いてきましたが
ちゃんとできてるか自信がないです、
私は来年ものんびりＣクラスでｗ。

お疲れ様でした。
体力と言うか無料チケットがあったので、つい、、、
でも、本当におきれいでビックリですね。

来年は1時間、走りきりましょう！

僕も池袋に出没してました～～～～(笑)

おぅ、千駄ヶ谷まで足を伸ばせばよかったのに、、、

楽しそうなイベントでしたね、近くだったら参加したのにー
吉永小百合・・・目指しちゃいます？

来年は是非、合わせて出張してください！

吉永小百合目指します(^^)v

吉永さん可愛いよねー♪
永遠のアイドルって感じ＾＾ｗ

年齢を全く感じさせませんね。

きこんさも一緒にめざしましょう！

昨日、平坦な外苑を１時間走ったら筋肉痛です（汗）
　・・・ま、そんなもんです。

明らかに自転車の方が楽です、、、

おつかれさまでした。
やっぱりチャリと使う筋肉違いますよねえ。。^^
今度はトライアスロンにも？

ありがとうございました。

それぞれ筋肉の使い方が違うというのを実感しました。
ワインご馳走様でした☆

行きたかったなぁ…(;_;)。
でも状況知らせてくれてありがとう＾＾。
来年もまた誘ってくださいm(_ _)m。

また、みんなで出られそうな催し、探すね☆

昨日は楽しかったですね(^_^)
色々とありがとうございました。

胸のしたから足が生えてるように・・・
想像するのが難しいっす。
肩甲骨と股関節。
うまく使えば楽に走れますよ(^_^)

所沢シティマラソン、５km３０分切れますよ～

こちらこそ、ご一緒できてよかったです。

４大関節が重要というのは以前、ショップのストレッチ教室で教えてもらったんだけど
走ることには全く生かされてなかった、、、（汗）

5km、30分で走りたい！