週も初めから【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

週も初めから
< 朝晩体重差マイナス... 　｜　友達の働く店 >
火曜日だというのに、
飲みに出かけてしまった。

川原で飲み会の仲間がバイトしている店へ。
友人と出かけたのに、
ツレがたまたま帰宅早く、
くる？ときいたら寄っていって・・・そうなると時間も遅くなる。

で、家で飲んでいます。
ひとたび飲めばおわりなし。
今日は火曜日。

甘いものまできた。
いいかげんにしろ自分
【記録グラフ】
朝晩体重差
0.2kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
40.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
12時
焼きとうがらし（1人前） 50 kcal
ねぎとえのきの味噌汁（1人前） 60 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
かぼちゃプリン（1.2人前） 102 kcal
18時
ビーフシチュー（レトルト）（1人前） --- kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
柿ジャム（1人前） 30 kcal
23時
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
つまみ一式（1人前） 1000 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
  2805 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/31 05:39 
いいかげんにしろ自分
　・・・飲むとついつい過ごしちゃいますよね
 madamadamada 2012/10/31 08:43 
このごろちょっと自分が恐ろしいです・・・。
ぜっとん 2012/10/31 13:28 
自覚があるうちは、いいんじゃないですか、たぶん。
 madamadamada 2012/10/31 18:22 
いつか自覚がなくなりそうで・・・こわいわけです。だって大好きなんだも～ん。
浜ジョー 2012/10/31 19:13 
毎日が週末でーす！((´д｀))
 madamadamada 2012/10/31 21:38 
誘惑しないで～～。簡単に流されます～。さらさらさら。
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