no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
カレーピラフ（0.3人前） 192 kcal
えびピラフ（1人前） 180 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 230 kcal
19時
味噌汁（1人前） 51.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏団子（0.4人前） 43.6 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
20時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
  1419 kcal
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