急に寒くなりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

急に寒くなりました。

< だいぶ慣れました。　｜　ありゃまー >

今日から11月ですねー
朝から寒いです。
息子たちの布団を押入れから出してきました。
毛布だけでは寒そうなので…

ほんと急に冷えてきますよねー　　体が付いていきません。

明日は役員会＆企画委員会で学校に行きます。
明日はもっと気温が下がるそうなので暖かい格好で行こうと思います。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　フルーツミックス（1人前）	58	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
キューピーいちご＆マーガリン（1人前）	---	kcal
11時
プリマハムハンバーグ（1人前）	182	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
クノールスープデリ（1人前）	150	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
一口ステーキ（1人前）	249	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	86.4	kcal
コンソメスープ（1人前）	86.7	kcal
イオントップバリュ－ごまドレッシング（1人前）	62.6	kcal
20時
森永ビヒダス　りんご（1人前）	58	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1878	kcal
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きこたん	2012/11/01 14:07
我が家は一回だけガスヒーター着けたけどまだそこまで寒くはないかな？って言うか誰もうちにいないからな～(笑)
PONPY	2012/11/02 10:30
ウチ、昨日の夜からガスファンヒーター出しました。エアコンの暖房は長いことつけてると頭がぼーっとしてくるので足元からガーッと暖気が出てくるガスファンヒーターのほうがいいです。ウチ、昨日の夜からガスファンヒーター出しました。エアコンの暖房は長いことつけてると頭がぼーっとしてくるので足元からガーッと暖気が出てくるガスファンヒーターのほうがいいです。
マイペンライ！	2012/11/01 16:24
ほんと急に冷えてきますよねー　　体が付いていきません。　・・・風邪ぴきが多いんでお気を付けて
PONPY	2012/11/02 10:31
コーラス発表の日も近いので風邪ひかないようにしますーコーラス発表の日も近いので風邪ひかないようにしますー

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