okko04 スケート教室の日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

okko04 スケート教室の日
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okko04 スケート教室の日 画像1 okko04 スケート教室の日 画像2 okko04 スケート教室の日 画像3
■

■05：30
【写真①】朝飯

■09：00
【写真②】スケート場にておやつ会


■12：00
BECK'Sにて海老アボガドサンド



【間食】
ドーナツ他


■19：00
【写真③】

【酒】b時―る1本・発泡酒1本



【今日の感想】
■ 写真のビールは相棒が冷やしておいてくれました。親切だな～と思ったら…俺は"ヨナヨナ"飲むから、おまえはそっち飲め。っつーことでした。(。-`ω-)…私もそっちが良い！

【記録グラフ】
基礎代謝率
28.1kcal
基礎代謝率（kcal） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2150kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
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