no title【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

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昨日の夜泣きは大変だった。
今日は寝てくれると良いんだけど。

お昼に食べた侘屋古歴堂の鶏カツ弁当がめっちゃおいしかった。
できるだけご飯は除いたけど。
でもカロリー高そう。

でも美味しかった！

朝もろくに食べてない気がしたのに、なぜかお腹が膨れている。
ホントはいっぱい食べてしまったのかも！
昨日作った鶏のからあげが大絶賛だった。
今日のサバの味噌煮も好評だったら、あの本買おうかしらん。

ラッシュライフを読み終えてしまった。
うーむ、次は何を読もう。
伊坂幸太郎、もっと書いてくれないかな。
でもあるキングは読む気がしない・・・。

鼻の下にニキビができた。

【記録グラフ】
食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト（1人前） 91 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
13時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（0.3人前） 52.5 kcal
鶏カツ弁当（1人前） 300 kcal
18時
柿（1人前） 78 kcal
ＱＢＢ プルーン（2人前） 40.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 3.6 kcal
鯖のみそ煮（0.5人前） 197 kcal
  1156 kcal
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