20121108【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

20121108
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
13時
やよい軒 韓国風 豚カルビ定食（1人前） 752 kcal
23時
サラダ（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1363 kcal
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