最近・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

最近・・・
< no title 　｜　昨日、今日と・・・ >
最近、長男が買ってきた3DSの『とびだせどうぶつの森』に
ハマッテマス。

昔、ゲームキューブで初めて『どうぶつの森』をやってハマりました。
そして今はこれです。
もともと長男がやりたくて買ったもので、村長さんは最初にやった長男がしています。
私は住民ですが…(笑)

なぜかこういう、ほんわか系のゲームってすきなんですよねー
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
森永 ビヒダス　ストロベリー（1人前） 60 kcal
8時
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
みそ汁（1人前） 111 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
14時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 88 kcal
15時
明治製菓 コーヒービート（1人前） 61 kcal
トップバリュ ロイヤルミルクティー（1人前） 59 kcal
コープ　 アーモンドリーフ（1人前） 63 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コープ 白身魚フライ（2人前） 112 kcal
キャベツ（1人前） 60.9 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
みそ汁（1人前） 75.5 kcal
筑前煮（1人前） 251 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
21時
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2298 kcal
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