くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

くもり
< くもり時々はれ 　｜　はれ >
　今朝の室温18.6度、湿度66％。

　プロテニス男子単、ロンドン　ファイナルですが、
ジョコビッチ選手が粘ってフェデラー選手を撃破、
現在世界ランキングNo.1の意地を示しての優勝でした。

　来年も面白さ確実ですね。
　
　

【記録グラフ】
血圧・朝・最高
123mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
73mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
66%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
12時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
21時
生姜焼き定食（2人前） 816 kcal
22時
バナナオムレツ（1人前） 700 kcal
グリコ乳業 ミルクココア（1人前） 133 kcal
  3485 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2012/11/13 23:38 
ジョコビッチ選手
お見事でしたね。
男子はタフでないと戦えませんね。
プロって凄い。
 エルフショット 2012/11/15 12:16 
　はりそん705さん、どうもです。
　はい、観ている方もドッと疲れますよね、
私はTVの前で立ったまま観戦してます（笑）
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