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12年11月14日（水）
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＊7時ごろ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 柿（0.3人前） |
23.4 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| フランソア フランソア（1人前） |
158 |
kcal |
| ジャム（1人前） |
25.6 |
kcal |
| プロセスチーズ（0.1人前） |
6.8 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） |
65.1 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| 12時 |
| ジョイフル 天ぷら定食（1人前） |
780 |
kcal |
| 16時 |
| 今川焼（0.5人前） |
66.6 |
kcal |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
19.3 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） |
18.6 |
kcal |
| 山内製菓 豆菓子（0.5人前） |
65 |
kcal |
| 20時 |
| 焼酎（1人前） |
41.2 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
153 |
kcal |
| カリフラワーオーブン焼き（1人前） |
104 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
164 |
kcal |
| 今川焼（0.5人前） |
66.6 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 森永 ブルガリア脂肪ゼロ（0.5人前） |
20.5 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
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1966 |
kcal |
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