今日から【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

今日から
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ほんとマジやばい。
体重増加が半端ない。
今日からまた真剣にダイエットスタートです。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
柿（1.5人前） 117 kcal
DHC プロテインダイエットバー（1人前） 95 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（2人前） 448 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  1018 kcal
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