11/21【tetu3791さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

11/21
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朝晩寒くなってきました。夏のあの暑さが懐かしい。

【記録グラフ】
筋トレ
55分
筋トレ（分） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
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