くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり
12年11月22日（木）

くもり
< はれ 　｜　雨 >
　一日ボーッと出来ました。
　気力と体力補完です。
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
127mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
82mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
ラーメン　塩力　豚肉タンメン　汁まで（1人前） 1000 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
20時
刺身定食（1人前） 900 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
  2974 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE