no title【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

no title
< no title 　｜　２日連続徒歩帰宅 >
携帯に歩数計がついているので本当に便利^^

今まであまり気にしなかったけど、最近徒歩帰宅が増え
「週間エクササイズ」を意識するようになった。
『めざせ！１週間で23EX』　とある。
実は１度も達成したことがない。

恐らく、毎日徒歩帰宅したら　23EXいけるのかもしれない。
先週が16.6EX
明日が期限だが、今週は12.3EX

(-_-;)　23EXには　まだまだ程遠いね。。。

休みの日がね・・・・　家でまったりしちゃうからね。

【記録グラフ】
万歩計
7419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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