no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2175kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ぶっかけうどん（1人前） 541 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
レバー（1人前） 234 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  2176 kcal
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