1276日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

1276日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1.5人前） 574 kcal
15時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
20時
551　蓬莱 焼売（4人前） 448 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
  2722 kcal
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