【N】SWAT→MuayThaix2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

【N】SWAT→MuayThaix2
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やばい、
家人がノロで倒れてます！
早朝帰宅したら朝食いらない、というメモがあり、寝てました。。。。

私は、記録によると。。。
２００４年の１２月１７日にインフルエンザ
２００６年の１２月７日にノロをやってる記録がある。

昨晩は会社に戻っておでん等食べた為体重がもどってしまった。
がっくり。。。しかし、BMI値からしたらすこし上がった方がよいのだが。。。

朝食は一人だけなので、手抜き。フルーツもヨーグルトも無し。

*****
夜電話したらだいぶよくなってるってことと、夕食いらない、というので、
お粥も作らずにそのままジムへ。

なぜだ〜、スパーリング、足が出ない。
こんな感じ。
（ウソ：実力差は激しいです）

http://www.youtube.com/watch?v=4NRNUMWjmMc
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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