雨降ってない・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

雨降ってない・・・
< 日曜日。 　｜　１２月の風景。 >
【今日やった運動】
ジョギング

【運動した時間】
　３０分
【新たな発見】
　午前　仕事　
【今日の感想】
　夜の間に降ったらしく道が濡れてる。
　・・・寒い朝。

【記録グラフ】
食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじん（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ卵（1人前） 106 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 165 kcal
大根（1人前） 16.9 kcal
太刀魚焼き（1人前） 79.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐チンゲン菜チャンプルー（1人前） --- kcal
菊花かぶ（1人前） --- kcal
あさりミルクスープ（1人前） 120 kcal
  1117 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/04 10:19 
いま降っています
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/04 20:29 
・・・予報ではこちらも雨でしたが、夜に降り始め朝止んだようです。
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