お菓子1つ分。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

お菓子1つ分。
< 餃子は余分です。 　｜　今夜もついつい食べ... >
今日は定期健診のため会社をお休みです。

病院までは車で往復なので、歩くと言った運動は今日は無しです、
朝ご飯、昼ご飯控えめにして、晩御飯は普通でしたが、
ついつい先ほどおやつにお菓子を・・・・・。

なので今日も体重が少し増です。

早く晩御飯を食べると、口さみしくなるので注意が必要ですね。
【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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