食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯
納豆
味噌汁
青汁
【昼ごはん】
酢豚
御飯
野菜サラダ
野菜生活100
【間食】

【晩ごはん】
トンカツ
キャベツ
御飯
リンゴ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
御飯（1人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
18時
オリジン弁当 トンカツ（1人前） 100 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
アサヒビール リンゴ（1人前） 210 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
  2351 kcal
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