はれのちくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

はれのちくもり
< くもり 　｜　はれ >
　年末本格開始でしょうか。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
14.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
10時
グランマーブル（2人前） 600 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
19時
中華料理（1人前） 1000 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
20時
プリン　アラモード（1人前） 500 kcal
  3179 kcal
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