【N】MuayThai x2.5【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

【N】MuayThai x2.5
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【N】MuayThai x2.5 画像1
金、土、日と運動してないというか少なめだと朝の体重にすぐに増量として出てくる。

メインジム
最初のクラスは遅刻大幅。姪との約束がうまくいかず、手間取ったしパンも忘れるし。。。
で、このクラスは一番人が多かった。女子２名と男子３名、あとコーチ的な人も１名
この後のクラスは
２名ずつ。
最後は１人かとおもったら、もう１人やってきた。
同じ位のレベルだけど、キックの戻しが早い。見習わないと。
と録画してみてわかることでもある。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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