12月18日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日(火)

12月18日

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ジム休館日です。

以上

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3581kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル(1人前) 2.4 kcal
9時
トースト(2人前) 540 kcal
レモンティー(1人前) 33.7 kcal
12時
弁当586(1人前) 586 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア シリアルチョコバー(1人前) 190 kcal
大塚製薬 SOYJOY(1人前) 129 kcal
23時
忘れた(春巻きいっぱい食べたw)(2.1人前) 2100 kcal
  3581 kcal
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