食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
トースト
コーヒー
ヨーグルト
納豆
みかん
青汁
牛乳
【昼ごはん】
ちゃんぽん
みかん
ざる豆腐
タチウオ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
タチウオ（1人前） 213 kcal
ざる豆腐（1人前） 232 kcal
  1697 kcal
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