まだまだ、これからですね。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

まだまだ、これからですね。
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今日はたくさん歩いたのですが、食事の量は普通でした。

それが原因なのか、体重はちょっと増です、
やっぱり食事の量も減らさないと体重に響きますね。

もう少し節食を心がけるようにします、さて効果のほどはどうでしょうね？。

【記録グラフ】
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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