12年12月25日（火）

いやはや・・・。

< 風邪ひいたなぁ。　｜　糖質制限の最大の敵... >

世間様はクリスマス…らしいが。
三輪は今、父の書斎と言う魔窟でもがいております(;´Д｀)。

いやはや…((+_+))、父親が文房具好きなのには呆れた。
４０リットルサイズの袋で、燃えるゴミは6袋、
燃えないゴミが５袋、プラスチックごみが3袋。

そのほか、段ボールで3回忌まで保存する書類が４箱…"(-""-)"。
机の上に…ホッチキスが4個もある…。
バインダーやクリアファイルも…山ほどある…。

そして…ワープロが…３台。
几帳面な人だが…整理する立場になると…、凄い量だなぁ…。
さ…がんばるかぁ～～( 一一)。

---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------

【今月の目標】
目標①《自分のオリジナルブログを立てる》達成出来ず(´･_･`)
目標②《毎日、走る＆毎日筋トレ…距離や回数にはこだわらず》達成出来ず(´･_･`)
目標③《月末の体重目標…７６kg》達成出来ず(´･_･`)

【食事の写真＆糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11434755424.html

【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20121225.html?col=ta...

【おいらの糖質制限 season２　12日目】

外出してたので、昼飯を食い損ねました(;´Д｀)。
これをしちゃ、いけないんですよね～。
何故か…今日は忙しかったなぁ…(;´Д｀)。
これからは…きちんと食べないと…ですね。

炭水化物摂取量⇒18.2g
体重⇒80.4kg(スタート時より…-1.4kg)
体脂肪率⇒30.4%（スタート時より…-0.4%）

【外食日記】
今日はなしです＾＾。

【Workout】
《自重トレ》＆《有酸素運動》
OFF。

【ちょっと頑張る目標:運動（0.25）ジョギング（0.25）　炭水化物(0.5）】
運動⇒自重筋トレ0.25　
　　　ジョギング0.25
炭水化物⇒摂取70g以下でＯＫ！　0.5

【記録グラフ】

食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
アサヒビールアサヒ糖質フリー（7人前）	588	kcal
雪印 6Pチーズ　脂肪分ひかえめ（2人前）	112	kcal
17時
鯛鍋（1人前）	228	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
生ハム（1人前）	67	kcal
たらこの醤油漬（2人前）	110	kcal
アサヒビールアサヒ糖質フリー（3人前）	252	kcal
	1380	kcal
		食事レポートを見る

マイペンライ！	2012/12/25 18:14
そして…ワープロが…３台　・・・うん、こうゆうのが一番困りますな
三輪昌志	2012/12/25 22:47
そうなんです…私の地元では…粗大ゴミなんで、市役所の届け出ないいけないんです。そうなんです…私の地元では…粗大ゴミなんで、市役所の届け出ないいけないんです。
どんぐり27	2012/12/25 18:15
ワ~大変そうだ、、、頑張ってね。
三輪昌志	2012/12/25 22:48
あっざ～～す＾＾。がんばります。でも、まだまだゴールは通そうです＾＾。あっざ～～す＾＾。がんばります。でも、まだまだゴールは通そうです＾＾。
みたお	2012/12/25 20:26
整理は自分のも誰かのも大変だよね… ワシも結構…（＾＾；
三輪昌志	2012/12/25 22:49
兄さんは物持ちですよね～～＾＾。多趣味ですから…そうなるのでしょうか？兄さんは物持ちですよね～～＾＾。多趣味ですから…そうなるのでしょうか？
無財の七施	2012/12/25 20:43
遺品の整理大変ですね、頑張ってね。
三輪昌志	2012/12/25 22:52
本当に、大変です…。残す物と捨てる物の振り分けが…＾＾。本当に、大変です…。残す物と捨てる物の振り分けが…＾＾。
うみのおとこ	2012/12/25 21:08
ワタシらの親の世代はものが捨てられない人が多いからねー
三輪昌志	2012/12/25 22:56
確かにそうですね～～＾＾。本当に…驚きました…。３０年前の自分が使ってた…レポート用紙がゾロゾロ出てきました　笑笑笑笑～～(^O^)☆ 確かにそうですね～～＾＾。本当に…驚きました…。３０年前の自分が使ってた…レポート用紙がゾロゾロ出てきました　笑笑笑笑～～(^O^)☆
さのっちょ	2012/12/25 21:28
うちのBA様は、わざわざ、もらってきたり、拾ってきたり。。(-_-;)
三輪昌志	2012/12/25 22:59
それは無いですが…５０年前に使ってた…測量の器具なんかは出てきましたね～＾＾。それは無いですが…５０年前に使ってた…測量の器具なんかは出てきましたね～＾＾。
東支那海	2012/12/25 23:31
焦らずに時間をかけてやりましょう＾＾
三輪昌志	2012/12/26 02:14
そうならざるおえないですね～～(^^ゞ。そうならざるおえないですね～～(^^ゞ。
syunfamily	2012/12/25 23:49
うん。なかなか～処分出来ないだろう～（＾＾；親父さんの、思い入れがあるもの多いだろうからねぇ～。
三輪昌志	2012/12/26 02:15
兄さん…そうなんです、処分すべきかどうかで、迷ってしまいます(;´Д｀)。兄さん…そうなんです、処分すべきかどうかで、迷ってしまいます(;´Д｀)。
ゆっぴぃ	2012/12/26 09:01
風邪はもうすっかりイイですかー？時間はたっぷりありますからゆっくりしていきましょう！とは言っても正月はキレイに迎えたい気持ちもあるんでしょうが(笑)
三輪昌志	2012/12/26 21:26
風邪はね～～、何とか動けそうです＾＾。完全ではありませんが、何とかなりそうです、ありがとう＾＾。ちゃっちゃとやらないと…、ズルズル行きそうなんで…(^^ゞ。風邪はね～～、何とか動けそうです＾＾。完全ではありませんが、何とかなりそうです、ありがとう＾＾。ちゃっちゃとやらないと…、ズルズル行きそうなんで…(^^ゞ。

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