初☆カラダカラ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日(火)

初☆カラダカラ

< 映画納め☆  | 初☆暴睡zzz >
あけましておめでとうございます。


昨年はいろいろお世話になり、ありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願いします。

お雑煮はお昼かな。
朝、かずのこ、田作り、かまぼこ、えび、黒豆、くわい、竹のような形の生麩、昆布巻き、かぶのサーモン巻き
きれいな、縁起のよさそうな、おいしい巻物いっぱいのおせちです。
あと赤なまこ、大根おろしで。

今年の目標
① ジムをがんばりたべすぎないで、毎月1キロやせる(年間マイナス5~8キロ目指します)
② リバウンドしない(これが大切)
③ 楽しい1年にしたいです

昨日
① がんばったこと・よかったこと
 買い物

② 反省
 ついでに父の薬を受け取るのをまた、わすれんぼ
 夕食後に、弟がもらってきたあわび・なまこをたべてしまった~(コリコリ大好き、おいしかった~)

朝:母のお雑煮・おせち予定
間食::お菓子とお茶
お昼:ノンアルコールビール、おせち(鶏の八幡巻き・鴨スモーク味噌風味・くるみ・ニシン・テリーヌ、伊勢海老・エビチリ・梅の赤ワイン煮、オリーブ、松笠いかの黄身焼き、田作りなど少しずつ)、お雑煮
夕食:おせち

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体年齢(実年齢より・・・)
9
体年齢(実年齢より・・・)() のグラフ
 
コメント
まこと39 2013/01/01 07:53
明けましておめでとうございます!
今年もよろしゅ~お願い致します!

すでに今年の目標を掲げてるとは(笑)。
俺も負けちゃいられんですね^^;
 com 2013/01/01 08:18
多分、言うだけだけど・・・
もしかしたら、有言実行できるかも。
言ったそばから、おせちたっぷりいただいてます。

今年も☆よろしく☆お願いします。

マイペンライ! 2013/01/01 12:29
③ 楽しい1年にしたいです
 ・・・あ、これ大事!
 com 2013/01/01 13:35
そうですね。
③大切ですよね~

いろんなことを楽しめるようにしたいです。。
どんぐり27 2013/01/01 13:19
私も3番、、、大事にしたいですね。
これがないと何にも頑張れない。今年もよろしくお願いします。
 com 2013/01/01 13:37
そうそう、③大切!!
はなまるつけとかなくちゃ。

おいしいものたべておいしい、楽しい。
きれいな花を見て、きれい、楽しい。
それから、今夜は楽しい夢みたいです。
みたお 2013/01/01 15:04
楽しい一年かぁ~
Ba様の事がなければそうありたいけど…
無理だろうなぁ~…
ことよろ~^^
 com 2013/01/01 15:31
何事も楽しくやることですよ~

大変ですよね。
父がなかなか起きてこないと・・・どきどきしながら見に行ってます。
生きているうちしか、親孝行できませんから。
生きてるだけで、ありがたいことです。。
さのっちょ 2013/01/01 18:23
私も③番です。。
楽しいことに、目を向けることです。。
また、前向きになったら、楽しくなりますね。。
 com 2013/01/02 00:18
同じことでも楽しむことが・・・
大切かな~と思います。

楽しく、楽しく~♪
前向きなこと、いいことですよね。
ラム2 2013/01/01 21:09
 comちゃんあけおめ~~!
そっちのお雑煮ってお醤油味?
あたしも明日はお雑煮食べるぞ~~♪
 って、ヤバイよね・・・(´Д`)
 com 2013/01/02 00:21
うちは、干しえび・するめ・干ししいたけなどでだしとって、薄口醤油で関西風?菜味付け。
丸もちを煮ます。
具は、白菜、にんじん、だしのえび・するめ・しいたけと豆もやしそんな感じですが・・・
豆もやしは、まだ、車の中で、母に渡してない!!
みんなもう寝てるzzzま、いーか。
kyo-ka 2013/01/01 21:56
明けましておめでとう☆
年齢と外刺激に負けない肌作りを目指します♪
今年もよろしく~。
 com 2013/01/02 00:23
今年も、よろしくお願いします。

今年の秋冬は、jin○の3点セット使ってます。
生協で、ゴージャスなセットも買いました。
乾燥は大敵ですから!!

職場では、ストレス、いらいらばっかりです・・・
ジムで、5日から発散がんばります。
美桜 2013/01/02 11:09
今年も宜しくお願いします。
私は昨年以上に仕事、ジム、頑張ります!そして絶対に痩せます!!
 com 2013/01/02 11:59
私の目標、今年マイナス5~8キロです。
結構頑張らなくちゃ~

今年もよろしくお願いします。
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