初☆暴睡zzz【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日(水)

初☆暴睡zzz

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昨日の夕方、お風呂に入って・・・寝てしまって・・・
おきたら、まさかの
23:30。
まだ、元日でよかった~
夕食食べなかったけど・・・
お昼たくさん食べたから、水分程度で・・・夜中しのぎました。

昨日
① よかったこと・がんばったこと
 特にがんばらず、よくもなし。 

② 反省
 運動もせず、夕方からzzz寝てしまいました。
 夕食も食べなかったから、まぁ、いいかな。

今からあさまで、何をしたらいいのでしょうか?
さすがに1日分寝ているので、このまま寝るわけにもいかないので・・・
しばらくぼーっとおきておくことにします。

たぶん、4時ごろから7時まで、また寝ました~

朝風呂はいりました。

あさ:おせち(黒豆・たこのやわらか煮・テリーヌ・にしん甘露煮・松茸煮物・栗きんとん)発芽玄米おじや
お昼:親子うどんみたいなちょっとあまくなっちゃったうどん(砂糖入れすぎ)、黒豚ソテー、みかん(スイートすぷりんぐ)
夕食:
間食:モンゴ○生まれの乳酸菌 生きて腸まで届く(オリゴ糖・食物繊維入り) 

さて、父が、まだおきて来ないので・・・
卵焼きでも作って、2階にお迎えに行ってきましょうかね~ 8:55

12:45 おひるのうどん、あますぎ~

15時過ぎから約30分、昼風呂~

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
あわせてポン!ゲーム
4115点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
コメント
まこと39 2013/01/02 09:21
テリーヌとはまたお洒落な食べ物を頂いてますね^^
俺がテリーヌを知ったのは、恥ずかしながら、3年程前かな~…orz
その美味しさに腰が抜けた覚えがある(って大袈裟か^^;)
 com 2013/01/02 09:45
ホテルのお節ですから~

テリーヌも3種類、4人分ずつありました。
自分でいろいろ作ることを考えると・・・また、来年もお節注文しようと思ってます。
いろいろおいしくて~
腰が抜けない程度にたべます(笑)
みたお 2013/01/02 09:29
ワシもいつもの通り10時頃風呂に入って
出たのが1時過ぎ・・・
ほとんど寝てましたわ~(笑)
酒飲んで風呂に入って寝るって一番危険って
言われるけど、ウチの風呂はと~~っても
狭いので、溺れる可能性は0!(爆)
なので最近は飲まないで入った時も寝ちゃってますわ~♪
 com 2013/01/02 10:11
え、お風呂3時間ですか?
ま、負けた~
昨日は朝風呂、夕風呂。
今朝は朝風呂。
回数は負けませんよ~

でもお風呂で寝るのはよくないですよ。気をつけてくださいね。お風呂で寝るの、気持ちいいんですけどね。
私の曾おばあちゃん。comが小6の時、一人暮らししていて、2月、お風呂でなくなりました。83くらいだったのかな~それがなければ余裕で100歳!っていうくらい元気でした。
ラム2 2013/01/02 12:08
 今日はやっぱり私もストレッチくらいすることにした。
そのあと気分が乗ったら、いろいろやるわ。comちゃんの
マネして、お風呂もいっぱい入ろうかな?
 com 2013/01/02 12:50
お風呂でストレッチしたり、ごろごろしながらYOGAしたり・・・
ぎゃおで、メタボ解消エクサ10分→ゆーちゅーぶで、焼き鳥じいさん体操4分

あとで、自宅歩いてかえって、走って実家に戻る予定。
お風呂はいいよ~
マイペンライ! 2013/01/02 13:20
ま、正月なんでいいじゃないですか?
 com 2013/01/02 13:45
そうですかねぇ・・・

夜中ずーっとおきてて・・・
明け方から3時間ほどzzz寝ました。

ちょっと、生活乱れてます・・・
朝と昼と夕方、しっかり起きとかなくては~
asakomam 2013/01/03 06:40
お正月はだらだら生活をしてまーす。
でも、そろそろもどさないと、、
 com 2013/01/03 09:09
お正月!!
明日からしごとなのに。

かなり、たれぱんだみたいに・・・
のびてます。

今朝も8時までねてました~
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