no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		筋トレ
50分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1838kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
お雑煮（0.7人前） 309 kcal
17時
おせち（1人前） --- kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  685 kcal
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