仕事始め【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

仕事始め

< 明けましておめでと... 　｜　寒いよー >

今日から、ダンナと長男が仕事始めです。

私も昨日から旅行の間に溜まっていた洗濯物を
全部洗濯できてすっきりです。

昨日の夕方から、みんなで初詣に行きました。
今年は『小吉』でした。　まぁ、こじんまりと頑張りますわー

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
メグミルクナチュレ　恵　まろやか白桃（1人前）	62	kcal
8時
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
10時
明治アーモンドチョコ（1人前）	58.1	kcal
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
12時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
日清ソース焼きそば（1人前）	273	kcal
焼きそばの具（1人前）	195	kcal
15時
サスナデリコム笑笑栗（1人前）	177	kcal
ウェルチ　アップル100（1人前）	72	kcal
19時
水炊き（1人前）	507	kcal
お茶漬け（1人前）	124	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
株式会社ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
20時
森永ビヒダス　フルーツミックス（1人前）	58	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	1978	kcal
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マイペンライ！	2013/01/04 10:33
じつは小吉が一番いいって言いますから
syunfamily	2013/01/04 14:01
うん。私は、いつも大吉だけど～～ご利益・・・・あまりないよ～（－－；
世界平和	2013/01/04 18:17
吉がついてりゃー、なんでもokだよ今年も楽しくやりましょうね
megulalala	2013/01/04 19:31
明けましておめでとうございます！！今年も宜しくおねがいします！！なんかずっと天気が悪くて・・・初詣も行ってません＞＜

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