no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

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今夜から桂枝加芍薬湯の漢方を飲む

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ポンカン（1人前） 64 kcal
生協 コープ切り餅（1人前） 120 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） 65.1 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
麦ごはん（1人前） 219 kcal
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
明治 ブルガリア（0.5人前） 31 kcal
ジャム（0.5人前） 12.8 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.5人前） 11.5 kcal
豚の角煮（1人前） 95.5 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
ブルボン レーズンサンド（1人前） 40 kcal
19時
麦ごはん（1人前） 177 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
大根サラダ（1人前） 102 kcal
味噌汁（1人前） 31.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
  1483 kcal
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