Ex.Boxing→G.Step【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

Ex.Boxing→G.Step
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Ex.Boxing→G.Step 画像1
終わってストレッチのところに行こうとして靴を脱いでる時に、左ふくらはぎを強く釣ってしまう。
このお正月はこれで2回目。
水分をちゃんととらないとですね。
その後のG.Kickまでの時間がすごい長いし、
スタジオは有料レッスンだけしかほとんど選べない状況なので、
そのまま運動は終了。いやー、地元ジム。すごいプログラムです。参ったな。
とりあえず、７日からはホームジムが営業開始だからいいけど、あそこだけだったら、もう大変だ。

お昼はおはぎ２個
プロテイン
夜はステーキ半分

【記録グラフ】
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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