no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
56.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
トップバリュ ひとくちチョコレート（2人前） 54 kcal
12時
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
かぼちゃ（1人前） 86.5 kcal
大豆もやし（1.5人前） 27.8 kcal
レンコン（2.5人前） 66 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオオイル　梅づくし（2人前） 6 kcal
14時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（2人前） 52 kcal
15時
ブルボン ラングドシャ（1.1人前） 58.3 kcal
トップバリュ ひとくちチョコレート（2人前） 54 kcal
18時
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
リケン わかめスープ（2人前） 19.6 kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1人前） 26 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.3人前） 38.1 kcal
20時
カルビー ごぼう（1人前） 142 kcal
  1022 kcal
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