【N】KickBoxing→空手→ストレッチ→空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

【N】KickBoxing→空手→ストレッチ→空手
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早めに仕事が切り上げられたので、Kickから出る事ができた。こんなことはもう何か月ぶり。というか2回目。
師範のKickはいつもたくさん説明があって良いのだ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
おはぎ（2人前） 568 kcal
デニーズ 厚切りトースト（1人前） 363 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
  2196 kcal
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