【N】SWAT→MuayThai x2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

【N】SWAT→MuayThai x2
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【N】SWAT→MuayThai x2 画像1
昨日食べ過ぎと思ったけど、夜食べないでジム活を４時間以上やったので、
体重が激減（当社比）してます。

朝、マス寿司５／８
昼、生ハムサンド１本、マス寿司１／８
ちんすこうチョコ一箱

夜、
SWAT遅刻したけど、２名だけ！
その後のMuayThaiはまたまたパーソナルだった！
横では、１月からスタートのブラジリアン柔術が始っていて、にぎわっていました。

スパーリング、後半は蹴りは当たらないし、カットの足が上がらないしで
スタミナがなぜか切れて？来た。
アミノ酸とか何か補給した方が良かったのだろうか。
しかし、終わってシャワーを浴びたりしたらスタミナが戻ってる気がしたんだけど。

地元駅で降りたらホームジムのイケメンと有名なIRさんにあった。
新宿店からの帰りだそうです。
そして、また踏切で自転車でも合う。
もっと変装した方がいいかもね。この人。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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