okko07 今日からまじめな人になります。【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

okko07 今日からまじめな人になります。
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okko07 今日からまじめな人になります。 画像1 okko07 今日からまじめな人になります。 画像2 okko07 今日からまじめな人になります。 画像3
■ でも時間は無し(￣ω￣;)

●07：00
●写真1(ふたり)　
≒360kcal＋飯25g

●10：00
・柚子煎餅　
≒60

●12：00
●写真2＋豆腐80g
≒430


●16：00
・間食(コーヒービンズ&低脂肪乳他)
≒100


●20：00
●写真3＋ながら食い
≒500

●酒
≒0



【今日の感想】 コメントくれてる人ごめんなさ～い。昨日は休み最後の日、4日からの旅行から帰って夜はシンクロスケート練習、帰ったら夜の1時
(＞ω＜;)




■ あぁっ！何か変だと思ったら今日のとこに昨日の書いてる！Σ(￣ロ￣lll)ゲゲゲっ！

■ 12時過ぎてたからか～！めんどくさいの数字だけ変更。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉｲｲﾖﾈ～！
■ …まじめな人になるはずが…。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/01/08 05:57 
でも時間は無し(￣ω￣;)
　・・・でもしっかり手間かかっている
 okkon 2013/01/08 22:34 
食いもの最優先！ヾ(´ε｀*)ゝ
うみのおとこ 2013/01/08 15:29 
真面目な・・・・
 okkon 2013/01/08 22:34 
まじめに節制！(ｏ￣ロ￣)９ﾔﾙｾﾞｯ！
杏宏ママ 2013/01/08 22:37 
十分真面目なごはんだけどなぁ・・・
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