no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月08日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
*6時半

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0.7個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3775歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
フランソア イギリス食パン（1人前） 139 kcal
ジャム（1人前） 25.6 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） 65.1 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 210 kcal
サンヨウ食品 サッポロ一番味噌ラーメン（0.4人前） 180 kcal
添え野菜（1人前） 12.9 kcal
13時
栗山製菓 ばかうけ 中までチーズ味（1人前） 45 kcal
山口製菓 黒棒（1人前） 35 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.5人前） 11.5 kcal
15時
蒸しケーキ（1人前） 210 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
栗山米菓子 ばかうけ 甘口カレー味（1人前） 44.7 kcal
20時
麦ごはん（1人前） 210 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 290 kcal
きんぴら（1人前） 57 kcal
ブロッコリー（1人前） 50 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
カルピス焼酎（1人前） 20.6 kcal
おかめ納豆 納豆（0.7人前） 50.4 kcal
  1947 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE