no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
*6時半
*12時ごろ

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
3402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランソア イギリス食パン（1人前） 139 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.6人前） 55.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
11時
焼き芋（1人前） 26.4 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 202 kcal
オムレツ（1人前） 115 kcal
きんぴら（1人前） 57 kcal
マルヤナギ あっさり豆　金時豆（0.2人前） 35.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.5人前） 11.5 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
紀文 調整豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
アペル 北海道練乳ホワイト（1人前） 136 kcal
21時
麦ごはん（1人前） 168 kcal
大根のバター焼き（1人前） 177 kcal
味噌汁（1人前） 137 kcal
ブルボン レーズンサンド（1人前） 40 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カルピス焼酎（1人前） 20.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
  1695 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE