no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
55.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
丸大食品 ピザ（1人前） 235 kcal
10時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
にんじん（0.6人前） 44.4 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 79.2 kcal
レンコン（1.4人前） 37 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（2人前） 12 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
キューピー 梅づくし（3人前） 9 kcal
味噌炒め（1人前） 55.1 kcal
13時
ふりかけ（1人前） --- kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（2人前） 52 kcal
15時
シャトレーゼ ダックワーズ（1人前） 179 kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（2人前） 52 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1266 kcal
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