くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもりはれ
13年01月10日（木）

くもりはれ
< くもりはれ 　｜　はれくもり >
　乾燥してきました。
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
130mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
82mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
20時
吉野家 牛丼（1人前） 750 kcal
21時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
  2895 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/10 14:12 
今日も寒いっす
 エルフショット 2013/01/11 12:30 
　マイペンライさん、どうもです。
　風邪には十分、気をつけたいですね、
特に移されないように…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE