食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
トースト
青汁
納豆
コーヒー
牛乳
【昼ごはん】
御飯
焼き肉
野菜サラダ
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1349 kcal
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