no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ピリ辛キムチ鍋ささみ1切53g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、温泉玉子、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、もちふわ
【昼ごはん】
なし
【間食】
チョコ
【晩ごはん】
コロッケそば、カロリーメイトチーズ味2本40g200kcal
【夜食】

【今日の感想】

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