no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

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*7時頃
*9時頃

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
みかん（1人前）	25.3	kcal
ぜんざい（0.1人前）	26.2	kcal
8時
フジパン本仕込レーズン食パン（１枚／６枚切）（1人前）	183	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
紀文調整豆乳（0.7人前）	79.8	kcal
13時
麦ごはん（1人前）	219	kcal
オムレツ（1人前）	115	kcal
ブロッコリー（1人前）	16.5	kcal
14時
豚汁（1人前）	271	kcal
菓子工房かりんとう（1.5人前）	105	kcal
いりこの佃煮（1人前）	64.6	kcal
doll バナナ（0.5人前）	43	kcal
明治ブルガリア（0.6人前）	37.2	kcal
コープリンゴ酢入り（1人前）	23	kcal
16時
みかん（1人前）	25.3	kcal
明治製菓アミノコラーゲン（1人前）	19.3	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
ショウガ（0.5人前）	1.5	kcal
菓子工房かりんとう（1.5人前）	105	kcal
20時
麦ごはん（1人前）	143	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（0.5人前）	82	kcal
大根おろし（1人前）	21.6	kcal
肉豆腐（1人前）	176	kcal
栗山米菓子ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前）	41	kcal
栗山米菓子ばかうけ　青のりしょうゆ味（0.5人前）	26.3	kcal
栗山米菓子ばかうけ（0.5人前）	22.4	kcal
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（0.5人前）	135	kcal
味噌汁（1人前）	63	kcal
おかめ納豆納豆（0.5人前）	36	kcal
	2198	kcal
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