健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
13年01月14日（月）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　除雪物置き屋根・1：30
【新たな発見】
　快晴・-8℃3cm
【今日の感想】
　砂川CAM排雪確認（大型4台・小型2台）・灯油買う

【記録グラフ】
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
17時
オムレツ（1人前） 78.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  984 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE