tue.15.01.2013【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

tue.15.01.2013
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風邪。。
37.0度

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
酵素40ml+水+レモンたーっぷり（1人前） --- kcal
9時
水600ml （1人前） 0 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
11時
カンロ のど飴（1人前） 11 kcal
17時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 1500ml（1人前） 0 kcal
21時
野菜炒め(ｾﾛﾘ.ｷｬﾍﾞﾂ.人参.ｴﾘﾝｷﾞ.ﾊﾑ.塩麹)(1くち) （1人前） 30 kcal
野菜のゆかり和え(大根.人参.芋？)（1人前） 40 kcal
鶏唐揚げ(1個)（1人前） --- kcal
軟骨唐揚げ（1人前） --- kcal
ポテトフライ(10本位)（1人前） --- kcal
  176 kcal
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