☆引きこもりで筋肉痛？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

☆引きこもりで筋肉痛？☆
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昨日は本当によく降りましたね。
朝は雨だったのに雪に変わるとどんどん積もり
あっという間に銀世界でした（写真１）

小雨ぐらいだったら出かけたいなぁ。。。と思っていましたが
出かけなくてよかったです。
昨日の歩数計は病気しているとき以外での最短記録をマークしました。

娘はシンセサイザーを持って大学でサークルの練習に
参加する予定で朝、準備していましたが、結局中止に。。。
よかったですよ。

でも、家でずーっとシンセサイザーいじってましたが、、、

私は洗濯と片付けをしている間に午前中が終わり、午後は
家でできる趣味、、、と久しぶりにヴァイオリンを取り出しました。

以前、宮本笑里の奏でるButterflyがとてもステキで弾きたいなぁ。。。と
思って楽譜をコピーしていました。
ずーっと眠っていたその楽譜をやっと昨日出してきて悪戦苦闘（笑）

頭の中の笑里ちゃんのイメージとはかけ離れすぎ、とても同じ曲とは
思えません（爆）


今朝はメインストリートでも雪が残っていたので
自転車もrunもやめて電車通勤にしてきましたが
なぜか首から肩にかけて痛い、、、寝違え？

と散々考えて思い出しました。
ヴァイオリンによる筋肉痛でした、、、トホホ。。。

筋肉痛にならないように時々は弾きたいものです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/01/15 15:07 
親子で共演できそうですな
 audrey 2013/01/17 15:34 
娘のピアノの発表会で何度か共演しました。
楽しかったですよ☆
ぜっとん 2013/01/15 15:38 
雪が積もっちゃうと走れませんね。明日も無理だろうか？
 audrey 2013/01/17 15:35 
雪の上は走ると意外に滑らないことが分かりました。
でも、スロースロージョグ程度ですが、、、
うみのおとこ 2013/01/15 16:28 
雪が大変だったみたいですねー
ヴァイオリン弾けるのいいですねー、音にふれてるだけで癒されそうです
 audrey 2013/01/17 15:35 
大変な雪でした、、、
癒されるような音が出ればいいのですが（汗）
syunfamily 2013/01/15 17:04 
＞ヴァイオリンによる筋肉痛でした、、、トホホ。。。
あっははは～
久しぶりに弾くと、普段使わない筋肉を使うんだろうねぇ～（笑）
 audrey 2013/01/17 15:36 
そうなんですよ、、、久しぶりで余計なところに力が入っているのだと
思います。。。
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