【N】SWAT→MuayThai x2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

【N】SWAT→MuayThai x2
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SWAT　若い女子に教える事に。うまくできるようになって笑顔が見れたのでよかったわ。
MuayThai ：２名で交代でミット３Rを2回
MuayThai ：またまたマンツーマン　とりあえず、ミットの後に左足指関節のキズが開いてしまったので、
傷バンで巻いて参加。
足も心配なので、スパーリング１０Rだけ
どうしたらうまくなるのかって聞いてみたけど、
本気で自分はやってないっていう？？？な
達人ならではの答えだった。。。。。


ムエタイのセンセイ（タイ人）が　もうお酒は飲むのやめた、と。
すごい飲む人なのでよいことだけど、連休中、飲み歩いて記憶をなくしてたみたい。
だからもう飲まない、って極端過ぎる。どっちかと言うとタバコを止めてほしいのだが。。。。

明日は新しい先生が見学に来るらしい。また少しリズムが変わるんだろうか。


朝食は野菜ジュースだけ
お昼は
ジャーミーポテトのサンド
イチゴのタルト１／８

夜はなし。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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