くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

くもり

< はれ　｜　はれくもり >

　寒いですね。
　路面ですが、ところどころ黒氷化してます…
　キケン！

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
コカコーラはちみつゆず（1人前）	140	kcal
10時
セブンイレブンフレンチトースト（1人前）	345	kcal
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番カップスターみそ [カップ] 85g（1人前）	385	kcal
16時
キリンビバレッジ午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前）	85.5	kcal
21時
オムライス（1.5人前）	863	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
22時
チョコ（1人前）	445	kcal
23時
MEGMILK ココア（1人前）	333	kcal
磯辺焼き（2人前）	400	kcal
	3175	kcal
		食事レポートを見る

マイペンライ！	2013/01/16 16:12
堪らないっす！
エルフショット	2013/01/17 12:27
マイペンライさん、どうもです。　今朝も黒ツルツルでした… 　ホントにキケンです…（汗）　マイペンライさん、どうもです。　今朝も黒ツルツルでした… 　ホントにキケンです…（汗）
はりそん705	2013/01/17 08:42
まだまだ雪残ってますよー。恐るべし。千葉の田舎。（笑）
エルフショット	2013/01/17 12:28
はりそん705さん、どうもです。　こちらでもまだまだ日陰部分はツルツルです… 　雪ダルマもほぼそのまま存命してますし（笑）　はりそん705さん、どうもです。　こちらでもまだまだ日陰部分はツルツルです… 　雪ダルマもほぼそのまま存命してますし（笑）

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ