はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

はれくもり

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　まだまだ日陰道はツルツルです！
　滑らないように歩いてますので、
案外に足腰にキテます…

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
コカコーラはちみつゆず（1人前）	140	kcal
10時
白石食品工業㈱ソーセージパン（1人前）	386	kcal
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番カップスターしょうゆ [カップ] 75g（1人前）	321	kcal
15時
キリンビバレッジ午後（1人前）	112	kcal
マクビティービスケット（4人前）	724	kcal
20時
オムライス（1.5人前）	863	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
21時
紅茶（2人前）	---	kcal
砂糖（5人前）	57.6	kcal
ホットケーキ（2人前）	365	kcal
不二家バター（2人前）	140	kcal
メープルシロップ（2人前）	113	kcal
22時
干し柿（2人前）	221	kcal
	3622	kcal
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マイペンライ！	2013/01/18 06:10
そうそう、結構辛いっす
エルフショット	2013/01/22 12:25
マイペンライさん、返事が遅れて申し訳ありません。　日向は完全に溶けましたが、日陰には頑固に雪が残ってます。　マイペンライさん、返事が遅れて申し訳ありません。　日向は完全に溶けましたが、日陰には頑固に雪が残ってます。

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