はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれくもり
13年01月17日（木）

はれくもり
< くもり 　｜　くもり >
　まだまだ日陰道はツルツルです！
　滑らないように歩いてますので、
案外に足腰にキテます…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 321 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後（1人前） 112 kcal
マクビティー ビスケット（4人前） 724 kcal
20時
オムライス（1.5人前） 863 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
紅茶（2人前） --- kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
不二家 バター（2人前） 140 kcal
メープルシロップ（2人前） 113 kcal
22時
干し柿（2人前） 221 kcal
  3622 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/18 06:10 
そうそう、結構辛いっす
 エルフショット 2013/01/22 12:25 
　マイペンライさん、返事が遅れて申し訳ありません。
　日向は完全に溶けましたが、日陰には頑固に雪が残ってます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE